Eine gängige Annahme: Wer positive Gefühle in sich trägt, strahlt seine Lebenseinstellung auch auf seine Umwelt ab. In dem neuen Buch ’Glücklich, schön und selbstbewusst. Ihr Weg zu positiver Ausstrahlung‘ wird das Thema von Persönlichkeitstrainerin Carmen Maria Poller behandelt. Sie ist davon überzeugt, dass jeder durch eine gesunde Selbsteinschätzung und eine lebensbejahende Einstellung ’das gewisse Etwas‘ entwickeln könne. „Selbstbewusste Menschen haben ihr wahres Selbst erkannt, und das lässt sie strahlen. Es macht sie gesünder, fröhlicher, gelassener und attraktiver“, so die Einschätzung der Autorin. Wem dieses Selbstbewusstsein nicht in die Wiege gelegt wurde, können neue Erkenntnisse aus dem Bereich Mental-Health eine Stütze bieten.
Buchtipp: Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein
In ihrem Buch gibt Carmen Maria Poller eine Step-by-Step-Anleitung, die für mehr Selbstbewusstsein sorgen soll. Am Anfang des Coachings steht eine reflektierte Einschätzung der eigenen Persönlichkeit. Sobald sich der Leser über seine charakterlichen Merkmale im Klaren ist, könne ein Verständnis für die Veränderbarkeit von Überzeugungen gebildet werden.
„Jeder Gedanke, jede Wahrnehmung führt zu einer Beurteilung. Und diese Beurteilungen werden zu starken Gefühlen, die sich konsequent auf unseren Körper, unsere Körpersprache und unser Verhalten auswirken“, erklärt die Autorin das Konzept hinter dem Ratgeber. Mittels Erkenntnissen aus der Hirnforschung gibt sie Tipps für das Überschreiben negativer Emotionen und das Einsetzen neuer und positiver Verbindungen. Auf diesem Weg käme man letztlich ins Reine mit sich selbst und das beeinflusse wiederum die Körpersprache und das Auftreten.
Der Ratgeber wird am 22. Juni gelauncht und ist über den TRIAS Verlag erhältlich.
Carmen Maria Poller
’Glücklich, schön & selbstbewusst. Ihr Weg zu positiver Ausstrahlung‘
TRIAS Verlag, Stuttgart. 2018
Buch: EUR [D]14,99EUR [A]15,50
ISBN Buch: 9783432106823
